Raus aus der Hilflosigkeit – intuitiv wissen, was zu tun ist, wenn dein Kind tobt
Schluss mit Meckern – gelassen reagieren und begleiten dank Nervensystemregulation
Rein in den entspannten Familienalltag – individuelle Lösungen, die zu euch passen
Dein Eltern-Potenzial voll ausschöpfen
Das Vertrauen in dich wiedergewinnen! Erfahre,
wie du mit deinem Kind intuitiv immer wieder in Kooperation kommst, ohne dich zu verbiegen.
So funktioniert bindungsorientierte Erziehung und Bedürfnisorientierung auch bei euch authentisch und leicht.
Gelassener und entspannter werden
Starke Nerven für dich und dein Kind! Lerne, dein Nervensystem zu regulieren, damit du so gelassen und liebevoll reagieren kannst, wie du möchtest.
So kommst du aus dem Meckern raus und dein Stress überträgt sich nicht mehr auf dein Umfeld.
Konflikte ganz souverän lösen
Jedes Kind ist anders! Statt 0815-Lösungen aus Video-Kursen erhältst du konkrete, leicht umsetzbare Handlungsimpulse in der online 1:1- Begleitung.
So gewinnst du Sicherheit in Erziehungsfragen und treibst nicht orientierungslos im Meinungsmeer dahin.
Du willst dein Kind achtsam und liebevoll begleiten, aber ...
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Gefühlsstürme und Wutausbrüche prägen euren Alltag, alles wird diskutiert, ständig hörst du „NEIN!“
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Du fühlst dich von deinem Kind provoziert und reagierst mit Ausbrüchen, die du anschließend bereust.
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Streit unter Geschwistern willst du gelassen begleiten, aber der ständige Lärmpegel raubt dir den letzten Nerv.
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Ihr müsst rechtzeitig irgendwo hin, aber dein Kind will auf gar keinen Fall vom Sandkasten weg und streikt.
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Das Abholen im Kindergarten oder der Schwiegermutter-Besuch entwickeln sich mit deinem Kind oft zu super unangenehmen Momenten.
Liebe Mama, lieber Papa: Es muss nicht so bleiben, wie es ist...
Das sagen meine Mamas und Papas
Aber, was sich in der Theorie so logisch anhört, kriegst du im Alltag nicht ausreichend umgesetzt.
Alles, was zur Eskalation führen könnte, versuchst du möglichst zu umschiffen. Trotzdem rastet dein Kind regelmäßig aus.
Erschöpft und müde lässt du es an manchen Tagen einfach laufen. Vielleicht auch aus Angst, Dinge falsch zu machen. Aber es scheint nur schlimmer zu werden.
Dein Kind sucht nach Grenzen, die es nicht findet. Vielleicht entscheidet mittlerweile dein Kind, was DU anziehen sollst und ob es heute in den Kindergarten geht oder nicht.
Irgendwann reagierst du mit totaler Härte, obwohl du das nicht willst. Danach fühlst du dich mies.
Du suchst Rat in Büchern wie „Nie wieder Schimpfen“ oder hörst dir den 101. Podcast zu bindungsorientierter Erziehung an.
Du hast keine Lust mehr, dich so hilflos zu fühlen – und du hast auch gar keine Kraft mehr.
Du willst auf die Bedürfnisse deines Kindes eingehen ...
Die gute Nachricht: Da ist Licht am Horizont!
Ihr müsst nicht Schiffbruch erleiden.
Ein Eltern-Coaching hilft dir, das Ruder wieder zu übernehmen. Gemeinsam setzen wir die Segel neu, „flicken“ emotionale Lecks und werfen alten Ballast über Bord.
Du kannst heute noch einen Notruf absetzen … Sprich: dir einfach ein kostenfreies Orientierungsgespräch mit mir buchen. 😉
Hier finden wir heraus, wo ihr auf Grund gelaufen seid oder wo ihr euch im Kreis dreht. Im Anschluss kannst du frei entscheiden, ob ich als Lotse mit an Bord kommen soll.
Damit keiner von euch untergeht …
Veränderst du dich, verändert sich das große Ganze
⭐⭐⭐⭐⭐
„Wir haben drei Kinder und unser Alltag war geprägt von Stress, Schimpfen und Weinen. Ich wusste nicht mehr, wie ich aus dem Hamsterrad aussteigen soll.
Job und Familie, alles war für mich nur noch eine Belastung und das machte mich wahnsinnig traurig und mein schlechtes Gewissen ließ mich nachts nicht mehr schlafen.
Jetzt kann ich wieder mit Freude den Alltag mit unseren Kindern angehen. [...] Ich hätte mir das vor einigen Wochen noch nicht ausmalen können. [...] Tausend Dank, liebe Jenny.“
Melanie, Mutter von 3 Kindern
(Thema: Vereinbarkeit Beruf und Familie)
Bereit für einen Kurswechsel?
Damit du …
... den Alltag mit deinem Kind genießt statt nur überlebst.
… dein gefühlsstarkes Kind gut auffangen kannst, auch wenn jemand zuschaut.
… die Wut nicht mehr runterdrückst oder sie an deinem Kind rauslässt.
… abends eine schöne Zeit mit deinem Partner verbringst, ohne Probleme zu wälzen.
… auch allein gut auftanken kannst – statt nachts Stunden durch Insta zu scrollen …
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Das sagen meine Mamas und Papas
Kinder verdienen glückliche Eltern!
Liebe Mama, lieber Papa,
Erziehung ist immer wieder herausfordernd und kräftezehrend. Sie bringt Eltern wie dich und mich an unsere persönlichen Grenzen. Und fürs Elternsein gibt es keine Ausbildung.
Deshalb begleite ich Mamas und Papas durch diese turbulente Phase: Gemeinsam lösen wir Blockaden und machen Bedürfnisse sichtbar, sodass wieder Raum für Nähe entsteht.
Ob ein Coaching das Richtige für dich ist? Das merkst du am besten, indem du es ausprobierst: Darum schenk’ ich dir ein kostenfreies 30-minütiges Orientierungsgespräch.
Kinder verdienen glückliche Eltern. Und alles kann besser werden … Auch bei euch. 😉
Deine Jenny
PS: Wenn du magst, kannst du mir auch einfach hier eine Nachricht schreiben!
Ich brenne dafür, dass ihr als Familie die Freude aneinader wieder neu entdeckt!
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Ich möchte das Coaching gerne buchen. Ist eine Ratenzahlung möglich?Ja, für Wellenreiter und Mama-Kompass und Heimwärts sind Ratenzahlungen möglich, entweder in 2 Raten (50% Vorauszahlung), oder monatlich bis zum Ende des Coachings.
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Wie läuft ein Coaching ab?Mein Angebot ist eine auf dich zugeschnittene Mischung aus Coaching und Beratung. Coaching bedeutet: Hilfe zur Selbsthilfe. Ich gebe dir Impulse, um deine Situation zu verstehen und dich neu auszurichten. Zusätzlich versorge ich dich mit wertvollem Wissen aus der aktuellen Erziehungsforschung.
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Wird sich durch das Coaching wirklich was verändern?Ja. Schau gern in die Testimonials rein. 😉 Die Voraussetzung dafür ist, dass du sowohl Zeit, Kraft als auch Motivation mitbringst, deine Themen anzugehen. Die wirkliche Arbeit findet zwischen den Coachings statt. Ich bin Impulsgeberin, Lotse und Wegbegleiterin, zeige dir Werkzeuge und Stolperfallen auf… aber ich kann niemanden über die Ziellinie tragen. Die Veränderung liegt in deiner Hand! PS: Der Hauptfokus meiner Arbeit liegt darin, dir zu helfen, deine Denk- und Verhaltensweisen zu verändern. Was wir im Coaching erarbeiten, hat auf jeden Fall Einfluss auf alle Beteiligten. Wenn du aber das Gefühl hast, dass eigentlich nur dein Kind sich verändern müsste, bin ich nicht der richtige Coach für dich.
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Ich weiß schon sehr viel über Bedürfnisorientierung. Was bringt mir ein Coaching?Das Coaching hilft dir gezielt dabei, von der Theorie in die Praxis zu kommen und Bedürfnisorientierung endlich umzusetzen. Dafür schauen wir uns deine individuellen Stellschrauben genau an. Ich helfe dir, deine Denk- und Verhaltensweisen zu verändern. Wo du Verantwortung übernimmst und die Dinge im Alltag umsetzt, wird sich was bewegen. Denn wenn einer sich verändert, verändert sich das ganze Gefüge.
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Was genau ist das Orientierungsgespräch?Das Orientierungsgespräch ist ein 30-minütiges Online-Gespräch, bei dem wir uns kennenlernen – denn ein längeres Coaching bedeutet immer, sich auf eine tiefe Zusammenarbeit einzulassen. Du erzählst mir von euren Stürmen und deinen Zielen. Dabei spüren wir, ob es zwischen uns passt und wir gemeinsam starten wollen. Außerdem finden wir heraus, welches Coaching für dich geeignet ist.
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Warum online? Wäre ein Coaching vor Ort nicht effektiver?Nein. Ein Online-Coaching ist gleich effektiv und hat für Eltern viele Vorteile: Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen – ohne lange Fahrtzeiten und Stress. Es ist nicht nur flexibel, sondern oft auch persönlicher, als du vielleicht denkst. Du bist in deiner vertrauten Umgebung, was es leichter macht, dich zu öffnen.
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Was ist der Unterschied zu anderen Coachings?Der Unterschied zu anderen Coaching ist, dass es bei mir um nachhaltige Veränderung deines autonomen Nervensystems geht. Bleibende Veränderungen statt Stressbewältigungs-Tools und Erziehungstipps. Viele unterschätzen, wie sehr unser Nervensystem uns unbewusst steuert. Bei mir nehmen wir es aktiv mit auf die Reise und arbeiten intensiv mit Körper und Psyche!
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Woran merke ich, dass unser Coaching erfolgreich war?Unser Coaching war dann erfolgreich, wenn du dein zuvor definiertes Ziel erreicht hast. Mein Ziel ist es, deine Handlungs- und Erziehungskompetenz so weit zu fördern, dass ich mich überflüssig mache und du deinen Weg sicher alleine weiter gehen kannst.
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Ich habe bereits die Elternsprechstunde gebucht. Kann ich jetzt noch zu Wellenreiter wechseln?Ja, du kannst von der Elternsprechstunde jederzeit in eins der großen Coachings wechseln wie Wellenreiter, Kompass oder Heimwärts. Es gibt viele Eltern, die während sie mit mir arbeiten, hochstufen wollen. Bereits bezahlte Coaching-Stunden werden dir selbstverständlich angerechnet.
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Was ist die NeuroEmbodied Soul Centering®-Methode?NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) nach Britta Kimpel ist eine körperorientierte Coaching-Methode. Sie hilft dir dabei, den Zustand deines autonomen Nervensystems in Balance zu bringen. Neurowissenschaften, Psychologie, Embodiment, somatische Methoden und Bewusstseinsarbeit kommen dabei zum Zug und ermöglichen tiefgründige und nachhaltige Veränderungen in allen Bereichen deines Lebens.
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Können wir das Wellenreiter Coaching auch gemeinsam als Elternpaar machen?Ja, allerdings in abgewandelter Form, denn Nervensystemregulation kann ich nur ganz individuell mit einer Person im 1:1 Kontext durchführen. Als Eltern gibt es die Möglichkeit jeweils 5 Sessions Nervensystemregulation pro Person zu buchen und die 3 Elterncoachings gemeinsam zu absolvieren. Euer Invest für Wellenreiter als Paarversion liegt bei 1.690€.
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Lerne ich hier alles, was ich über bedürfnis- und bindungsorientierte Begleitung wissen muss?Nein. Obwohl mein Eltern- und Familiencoaching darauf gegründet ist, lernst du hier nichts über bedürfnis- und bindungsorientierte Begleitung. Du solltest bereits Basiswissen zu Bedürfnisorientierung und Bindungsorientierung haben, bevor du mit Wellenreiter startest. Hier lernst du, dein eigenes Nervensystem zu regulieren, damit du von der Theorie endlich in die Praxis kommst.
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Kann ich beim Wellenreiter-Coaching auch meine Erziehungsfragen stellen?Ja, du kannst beim Wellenreiter-Coaching auch alle deine Erziehungsfragen stellen. Von den 8 Coaching-Sessions widmen wir uns 3 mal dem Elterncoaching, nämlich ganz zu Beginn, mittendrin und zum Ende unserer gemeinsamen Reise. So lernst du, Nervensystemregulation mit der NESC-Methode direkt in deinem Alltag anzuwenden und bekommst von mir Feedback dazu.
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Seit der traumatischen Geburt habe ich das Gefühl, dass ich versagt habe – kann ich dieses Gefühl loswerden?Ja, ein zentraler Bestandteil der Geburtsvorbereitung ist es, mit Selbstvorwürfen und Schuldgefühlen umgehen zu lernen. Heimwärts bietet dir den Raum, die durch das Geburtstrauma entstandenen Emotionen zuzulassen, sie zu verstehen und schließlich loszulassen. Ziel ist, dass du innerlich Frieden findest und dich als Mutter kompetent und wieder in deinem Körper zuhause fühlst.
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Ist es normal, dass mich die Geburt nach so langer Zeit noch belastet?Ja, das ist völlig normal. Ein traumatisierendes Geburtserlebnis bleibt tief in Unterbewusstsein und Körper gespeichert. Auch wenn äußerlich alles „überstanden“ scheint, können Gefühle wie Ohnmacht, Wut oder Trauer noch lange nachwirken. Das Coaching Heimwärts hilft dir dabei, das traumatische Geburtserlebnis zu verarbeiten und nachhaltig Frieden mit der Geburt zu schließen.
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Für wen ist das Geburtsverarbeitungs-Coaching nicht geeignet?Wenn du weitere traumatische Erfahrungen gemacht hast, ist die Ausgangslage schwieriger – denn die Traumata wirken sich alle aufeinander aus. In dem Fall empfehle ich dir, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Ich mache mir Sorgen, die traumatische Geburt zu bearbeiten. Was, wenn ich dadurch noch tiefer in ein Loch falle?Ich verstehe deine Sorge. Genau aus diesem Grund arbeite ich im Coaching traumasensibel und Schritt für Schritt, sodass du dich immer sicher und getragen fühlst. Wir beginnen dort, wo es für dich möglich ist. Viele Frauen erleben während dieses Prozesses nicht nur Heilung, sondern auch ein Gefühl von Stärke und Erleichterung, das sie zuvor nicht für möglich gehalten hätten.
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Mein traumatisches Geburtserlebnis liegt schon Jahre zurück. Bringt es was, das wieder hervorzuholen?Ja, auf jeden Fall. Verdrängt ist nicht aufgelöst. Es ist nie zu spät, ein Geburtstrauma zu bearbeiten. Tut es immer noch weh, sobald du darüber sprichst oder daran zurückdenkst? Dann bedeutet es, dass das unverarbeitete Geburtstrauma nach wie vor einen starken Einfluss auf deine Psyche und dein körperliches Wohlbefinden hat.
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Können wir als Eltern den Mama-Kompass gemeinsam buchen?Jein. Die Coachinginhalte sind darauf ausgelegt, einen sehr individuellen Entwicklungsprozess anzustoßen, den ich nur im 1:1-Coaching anregen kann, d.h. wir arbeiten intensiv an deinen inneren Themen. Deshalb sind sie (im Gegensatz zur Elternsprechstunde) nicht als Elternpaar buchbar. Wenn ihr euch als Eltern dennoch angesprochen fühlt, bucht euch gerne ein Orientierungsgespräch und wir schauen, welche Form der Zusammenarbeit für euch passen könnte.
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Ich möchte das Coaching Mama-Kompass buchen. Was muss ich tun?1. Buche dein kostenfreies Orientierungsgespräch, in dem wir uns kennenlernen. 2. Es passt zwischen uns, du fühlst dich wohl mit mir und willst starten? Großartig! 3. Wir schauen, ob gerade ein Coaching-Platz frei ist. Wenn ja, klären wir die Bezahlungsdetails und vereinbaren die erste Coaching-Session. Wenn nicht, wirst du innerhalb weniger Wochen benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird.
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Was unterscheidet dein Coaching von anderen?Mein Coaching geht tiefer als Alltags-Tipps im Stil von „Wenn dein Kind nicht essen mag, dreh den Joghurt mal links rum statt rechts rum.” Es geht um nachhaltige Regulation deines autonomen Nervensystems – für bleibende Veränderungen. Viele unterschätzen, wie sehr unser Nervensystem uns unbewusst steuert. Bei mir nehmen wir es aktiv mit auf die Reise und arbeiten intensiv mit Körper und Psyche!
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Ist das Coaching für jeden geeignet?Nein. Manche Menschen stecken seit vielen Jahren in sehr destruktiven Verhaltensmustern fest (z. B. Gewalt) und leiden selbst unter komplexen Traumatisierungen. Wer aus diesen oder anderen Gründen keine Bindung zu seinem Kind aufbauen kann, für den reicht Coaching nicht aus. Auch wer auf der Suche nach einem „Quick Fix“ ist, keine Körperarbeit möchte oder weder Zeit noch Geld investieren will, für den ist der Mama-Kompass nichts.
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Kann ich „Mama-Kompass“ auch als Papa buchen?Ja, auf jeden Fall kannst du das Coaching auch als Papa buchen. Wenn du dich grundsätzlich von den Inhalten angesprochen fühlst, ist das ein gutes Zeichen. Such dir einfach hier einen freien Termin fürs Orientierungsgespräch und lass uns sprechen.
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Können beide Eltern an der Elternsprechstunde teilnehmen?Ja, es ist möglich, zusammen an der Elternsprechstunde teilzunehmen. Ob ihr das möchtet, entscheidet ihr. Wichtig: Der Termin findet ohne euer Kind statt, damit wir ungestört arbeiten und euer Thema nachhaltig lösen können.
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Wie laufen die Bezahlung und die Elternsprechstunden ab?Bei der Elternsprechstunde buchst du dir zuerst hier ein kostenfreies Kennenlern- und Orientierungsgespräch. Wenn es zwischen uns passt, können wir starten. Die Bezahlung erfolgt als Rechnung per Vorkasse. Deine 5 Termine buchst du dir bequem über einen Buchungslink, den du von mir erhältst.
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Gibt es vorher ein Kennenlern- oder Orientierungsgespräch?Ja! Wenn du mit dem Stundenpaket „Elternsprechstunde“ starten möchtest, buch dir bitte – genau wie bei meinen mehrmonatigen Coachings Mama-Kompass, Wellenreiter oder Heimwärts – zuerst hier ein kostenfreies Orientierungsgespräch.
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Was, wenn 5 Stunden nicht reichen?Je nachdem, wie lange euer Problem bereits besteht und wie komplex es ist, benötigen wir mehr als ein Stundenpaket „Elternsprechstunde“. Dann kannst du ganz unkompliziert einzelne Stunden (à 150 €) dazu buchen oder in eins meiner Coachingprogramme Mama-Kompass, Wellenreiter oder Ankerplatz wechseln (bereits bezahlte Stunden werden angerechnet). Gerne berate ich dich, was für eure Situation am besten passt.